شما با خودتان صادق نیستید شاید شما هم با خواندن این تیتر که شما با خودتان صادق نیستید کنجکاو شوید که آیا این عنوان در مورد شما هم صدق می کند یا نه! در این مطلب به هفت نشانه ای می پردازیم که می گوید شما با خودتان صادق نیستید و به خود دروغ می گویید. دروغ یک دژ کوچکی است؛ درون آن شما می توانید احساس امنیت و قدرت کنید.
برای تغییر، اول فرایند تغییر را بشناس! برای تغییر، اول فرایند تغییر را بشناس! آیا اگر تغییر در یک لحظه اتفاق بیفتد فوق العاده نیست؟ آیا خوب نیست که صبح از خواب بیدار شوید و فکر کنید: “من می خواهم سیگار را ترک کنم” و بعد همه چیز خیلی خوب پیش برود!؟ کاش می شد به همین سادگی پس از گرفتن تصمیم، اتفاقهای خوب بیفتد. اما طبیعتاً این طور نیست و
آیا واقعاً عاشقی؟ در مطلب جدید سایت مرکز مشاوره امین میرموسوی با عنوان آیا واقعاً عاشقی؟ به سه نشانه می پردازیم که مشخص می کند آیا رابطه عاطفی شما از روی عشق و علاقه واقعی است یا ترس از طرد شدن، از دست دادن، تنهایی و خلاصه چنین احساسهایی. ۱- آیا احساس می کنید که می توانید خود واقعی تان باشید؟ یکی از واضح ترین نشانه های یک رابطه مبتنی بر
موفقیت خودتو به چی نسبت میدی؟ چطوری موفقیت ها و شکست های خود را تعیین می کنید؟ و به زبان ساده موفقیت خودتو به چی نسبت میدی؟ نکات مهم بحث: -اگر فردی دارای یک مرکز کنترل درونی باشد، تمایل دارد موفقیت را به تلاش ها و توانایی های خود نسبت دهد. -تحقیقات نشان داده است افرادی که در سن 10 سالگی منبع کنترل درونی دارند، در بزرگسالی سطوح پایین تری از
آیا والدینم را ببخشم؟ شما هم در تردید هستید و با خود می گویید آیا والدینم را ببخشم؟ اگر قرار به بخشش است چه فرایند پیچیده ای پیش روی شماست؟ در این مطلب با این فرایند سخت آشنا می شوید. در بحث قبلی به این موضوع پرداختیم که چرا بخشیدن والدین سخت است و این بخش دوم مطلب پیشین است ممکن است به امید یافتن راهی برای اینکه والدین از شما
چرا بخشیدن والدین سخت است؟ بخشش اغلب کلید رسیدن به آرامش تلقی می شود؛ آیا در مورد والدین مان هم اینگونه است!؟ اگر هست، چرا بخشیدن والدین سخت است؟ بخشیدن یک دوست یا همکار برای انجام کاری که باعث درد شما شده است اغلب راحت‌تر است او را ببخشید چون واقعاً با او رابطه محکمی ندارید. وقتی نوبت به بخشیدن والدین می رسد، به خاطر تمام تجربه هایی که در دوران
آیا نوجوانان گستاخند یا قاطع!؟ تشخیص اینکه آیا نوجوانان گستاخند یا قاطع!؟ برای والدین یا حتی دیگر بزرگسالان گاهی سخت می شود. داریم صحبت از ویژگی می کنیم که با شروع دوره نوجوانی و حتی از اواخر کودکی، خود را نشان می دهد. و آن چیزی نیست جز جرات ورزی بیشتر، همراه با اصرار و مقاومت در ابتدای نوجوانی، معمولاً در اواخر دبستان یا اوایل مدرسه راهنمایی، والدین می‌توانند متوجه تغییر
هشت عنصر کلیدی تاب آوری تاب آوری به عنوان ظرفیت روانی برای انطباق با شرایط استرس زا تعریف می شود. اما هشت عنصر کلیدی تاب آوری چه چیزهایی هستند؟ تاب آوری به عنوان فرآیندی برای ایجاد منابع به سمت جستجوی آینده بهتر پس از حوادث آسیب زا در نظر گرفته می شود. برخی از این منابع از پتانسیل ذاتی ما و برخی از یادگیری ما در مورد نحوه تحمل سختی به
نیازهای زیر خشم وقتی خشمگین می شوید، به راحتی از آن نگذرید! چرا خشم دارید و نیازهای زیر خشم چه چیزهایی هستند؟ خشم می تواند به عنوان قطب نمایی عمل کند که اعمال شما را هدایت می کند همه ما نیازهای اصلی بقا، صداقت، عشق و خودشکوفایی را داریم. خشم به نیازهای اصلی برآورده نشده اشاره می کند و ما را برای برآوردن این نیازها ترغیب می کند. چرا عصبانی می
یک بحث جالب درباره کمرویی آیا فرزند شما هم خجالتی به دنیا آمد! در این مطلب می خواهیم به یک بحث جالب درباره کمرویی بپردازیم . روانشناسان دیدگاه های جدیدی در مورد علل و اثرات کمرویی دوران کودکی دارند. برخی از کودکان از ایستادن در مقابل دانش آموزان کلاس برای نشان دادن لاک پشت خانگی یا نشان دادن کاردستی خود و توضیح درباره آن لذت زیادی می برند. اما برای یک
درونگرا هستید یا حساس یا هر دو؟ آیا شما درونگرا هستید یا حساس یا هر دو؟ چکیده افراد درونگرا در درجه اول از معاشرت خسته می شوند، در حالی که افراد حساس علاوه بر معاشرت با هر نوع تحریکی خسته می شوند. درون گرایی گاهی اوقات می‌تواند فرد را مضطرب یا خود انتقادگر کند، شاید در یک تصمیم، بیش از حد فکر کند یا یک گفتگوی گذشته را بیش از حد
ناراحتی بعد از مشاوره و رواندرمانی آیا شما نزد مشاور و روانشناس مراجعه کردید؟ و آیا شما هم مثل بسیاری افراد دیگر ناراحتی بعد از مشاوره و رواندرمانی را تجربه کردید؟ بله، مثل بسیاری افراد دیگر؛ یعنی شما تنها نیستید اگر بعد از جلسات مشاوره ، احساس ناراحتی دارید. هنگامی که درمان را شروع می کنید، ممکن است بعد از جلسه اول یا اوایل جلسات مشاوره و رواندرمانی احساسهایی مثل خجالت،
