چهار چیزی که نمی توانیم کنترل کنیم آیا روی همه چیز کنترل داریم؟ چقدر می توانید برای کنترل دیگران و عوامل مختلف انرژی صرف کنید؟ چهار چیزی که نمی توانیم کنترل کنیم یکی از بحثهای مهمی است که مرکز مشاوره امین میرموسوی این مطلب را به آن اختصاص داده است ما معمولاً تمایل داریم روی چیزهایی تمرکز کنیم و نگران چیزهایی باشیم که کنترل یا تأثیری روی آنها نداریم. مسائلی هستند
سه عامل موثر در اضطراب سه عامل موثر در اضطراب چیست؟ به نظر می رسد ترکیبی از این سه عامل باعث می شود افراد در برابر اختلالات اضطرابی آسیب پذیر شوند. وقتی استرس زندگی با یک استعداد بیولوژیکی برای اضطراب در تعامل قرار بگیرد به جای اینکه اضطراب بیاید و برود، می آید و می ماند. سه عاملی که در این امر نقش دارند عبارتند از: مشاهده اطرافیان مبتلا به اضطراب
چرا کمالگرایی ما را بیمار میکند؟ کمالگرایی معمولا به عنوان یک گرایش شخصیتی درک میشود؛ گرایشی که به ما آسیب می زند؛ اگر می خواهید بدانید چرا کمالگرایی ما را بیمار میکند؟ در این مطلب به پنج دلیل می پردازیم که به سوال ما در این مورد پاسخ می دهد. کمال گرایی با اعتیاد به کار و فرسودگی شغلی ارتباط نزدیکی دارد. از قضا، می تواند بهره وری ما را کاهش
9 نشانه کمالگرایی اگر آدم سخت گیری هستید آیا ممکن است نشانه کمال گرایی باشد!؟ در این مطلب می خواهیم به 9 نشانه کمالگرایی بپردازیم ممکن است شما یک کمال گرا باشید و حتی آن را ندانید. کمال گرایان ممکن است معیارهای سختی برای خود و دیگران داشته باشند. آنها همچنین ممکن است به تعویق بیاندازند یا از موقعیت هایی که فکر می کنند ممکن است برتر نباشند اجتناب کنند. شما
آیا میتوانم دیگران را تغییر دهم؟ شاید این سوال برای شما هم پیش آمده باشد که آیا میتوانم دیگران را تغییر دهم؟ روانشانسی با 5 دلیل زیر توضیح می دهد که چرا نمی توان کسی را تغییر داد؟ اغلب، مردم مجبور می شوند با این واقعیت کنار بیایند که کسی را که دوستش دارند، تمایلی به تغییر نشان نمی دهد. و بنابراین، دیگر یا مناسب زندگی آنها نیست؛ یا باید با
تفاوتها و شباهتهای خودشیفته با ضداجتماعی آگاهی از تفاوتها و شباهتهای خودشیفته با ضداجتماعی به شما کمک می کند تا در روابط عاطفی و زمانی که برای اولین بار با کسی آشنا می شوید بهتر بتوانید به نشانه های نابهنجار و شباهتها و تفاوتهای این دو اختلال پی ببرید. اختلالات شخصیت خودشیفته و ضداجتماعی عموماً شامل واکنش های سلطه جویانه، کینه توزی و کنترل گری می شود. کتاب راهنمای تشخیصی برای
کاش والدین آموزش می دادند والدین و جامعه ما در آموزش عواطف و نحوه حفظ سلامت عاطفی ناموفق عمل کردند. کاش والدین آموزش می دادند ، در چه مورد؟ در مورد دست کم 5 چیز درباره احساساتی که آنها می توانستند به من یاد بدهند احساسات دفن شده می تواند منجر به اضطراب، افسردگی و خشم شود. من از بچگی مضطرب بودم. برای دوری از نگرانی، روی کارهای مدرسه و کارهای
آیا مردها در روابط خود منفعل هستند؟ منفعل بودن همیشه مشکل نیست، اما راه حل بدی است! این مطلب را اختصاص دادیم به این موضوع که آیا مردها در روابط خود منفعل هستند؟ اما چه روابطی؟ موضوع این بحث احتصاص دارد به گله هایی که خانم ها از همسرانشان در مورد رسیدگی مسائل پیرامون خانواده دارند. همسرم وقتی به خانه می آید برای بچه ها وقت نمی گذارد؛ یا برای آنها
12 نشانه اختلال شخصیت وابسته شخصیت های وابسته چه ویژگی هایی دارند!؟ در این مطلب می خواهیم به 12نشانه اختلال شخصیت وابسته بپردازیم وقتی صحبت از پیروی، حمایت مفرط و پایبندی بسیار زیاد به دیگران می کنیم، از شخصیت وابسته حرف می زنیم؛ توصیف شخصیت وابسته فقط به جمله فوق ختم نمی شود بلکه 12 نشانه زیر را در بر می گیرد: نکته مهم: با خواندن این ویژگی ها زود در مورد
گاهی بد خُلق می شویم حتما شما هم روزها و لحظاتی داشتید که بدخلق شدید در مطلبِ گاهی بد خُلق می شویم می خواهیم به شش راهکار بپردازیم که در این شرایط روحی بدردمان می خورد. خلق و خوی ما به طور طبیعی بالا و پایین می شود. همه ما روزها یا ساعاتی داریم که حال و هوایمان بد می شود تحریک پذیر، عصبانی، افسرده، غمگین، مضطرب، بی قرار، ناامید می
پنج ویژگی مرتبط با دوران سخت کودکی پیامدهای ناملایمات دوران کودکی تا بزرگسالی ادامه دارد. در این مطلب می خواهیم به پنج ویژگی مرتبط با دوران سخت کودکی بپردازیم. این پنج ویژگی ، خصلتهای مهم شخصیتی مرتبط با دوران کودکی هستند که افراد در آن زمان دوران سختی را داشتند. حوادث موثرِ دوران کودکی می تواند شامل سوء استفاده، بی توجهی، طلاق و بحث و تنش های زیاد در خانه باشد.
چرا بچه ها با والدین صحبت نمی کنند؟ آیا شما هم گله مند هستید که چرا فرزند نوجوان تان با شما صحبت نمی کند؟ این سوال که چرا بچه ها با والدین صحبت نمی کنند؟ خیلی وقتها دغدغه ای برای پدر و مادرهاست و نگران از این که نکند اتفاقی افتاده یا مبادا بچه ها آنها را قبول ندارند که هم صحبت نمی شوند؟ در سراسر این متن منظور مان از
