فراموش کردن گذشته

فراموش کردن گذشته

فراموش کردن گذشته

فراموش کردن گذشته آیا امکان پذیر است؟

برخی سوال می پرسند که ما چطور می تونیم مسائل گذشته را فراموش کنیم!؟

به گونه ای که به یادمون نیاد!

آیا روشی برای پاکسازی ذهن هست؟
پاسخ: خیر
روشی برای کاملا فراموش کردن نیست.
مگر توسط بنگاه های تبلیغاتی و با هدف سودجویی ارائه شود.

درمان فراموش کردن گذشته

وقتی ما مسائلی در گذشته داریم که می خواهیم از ذهن پاک بشه، یعنی داریم آزار می بینیم، یعنی بار هیجانی داره
و باید با مراجعه به روانشناسها به خصوص رواندرمانی تحلیلی در مورد آن مشکلات صحبت بشه،

تحلیل بشه و واکنش فرد نسبت به هیجان آن خاطره تغییر کنه.
پس از این مرحله به تدریج کار ذهن این میشه که صرفا در صورت قرارگرفتن در معرض یک محرک یا تلاش برای یادآوری، آن موضوع را یادآوری کند.
یعنی دیگه هر لحظه و هر کجا چیزی یاد شخص نمی آید.
و باید براش تلاشی صورت بگیره
شاید برخی بگویند که ما همین رو هم نمی خوایم یادمون بیاد.
پاسخ اینه که نگران نباشید وقتی موضوعی حل شده باشه اگر هم یادتون بیاد نسبت بهش برانگیخته نمی شوید

شاید یه جوری خنثی هستید و هیجان خاصی تجربه نکنید

در این صورت ذهن دیگه به آن موضوع نمی پردازه و به قادر می شوید به راحتی کنار بگذارید یا توسط سایر محرکها حواستون از آن موضوع پرت میشه و کنار گذاشته میشه.

من همیشه این مثال رو می زنم که مطمئن باشید در آینده من از شما می پرسم که یادته در مورد فلان موضوع مدتی پیش صحبت کردی؟

و شما کمی فکر می کنید و به یاد می آورید.
این یعنی در این مرحله ذهن انتخابی به موضوع می پردازه، یعنی باید انتخاب بشه یا با چیزی برای یاد آوری مواجه بشه.

در پایان، اگر مشکلاتی در ذهنتون نسبت به گذشته دارید، که بی پاسخ یا بدون حل مانده و با یادآوری آزار می بینید، حتما از متخصص مشاوره روانشناسی کمک بگیرید.

بازدیدها: 0

Leave a Reply

Your email address will not be published.Required fields are marked *

Instagram
Call Now Buttonکلینیک مشاوره میرموسوی