تمرین کنید صمیمیت را افزایش دهید
نخ‌های صمیمیت را در رابطه‌تان چک کنید. سعی کنید به هر روشی تمرین کنید صمیمیت را افزایش دهید سکوت و پذیرش و گوش دادن و همدل بودن را با همسرتان انجام دهید.
این همه کار و دغدغه ی گرانی و تورم را که همه داریم؛
تا بوده همین بوده و شاید همین باشد و زندگی مان را کرده ایم و ادامه خواهد داشت.
در حالی که برخی هر روزه با نچ نچ کردن، این وضعیت را در ذهن خود تکرار می کنند.
چیزی عوض نمی شود الا یک چیز و آن اینکه از زندگی خود غافل شوید که تبعات زیادی خواهد داشت!
پس هر چند روز یکبار صمیمیت را تولید کنید. بین خودتان و رفیقتان. بین خودتان و شریکتان، بین خودتان و افرادی که برایتان عزیزند.
در سکوت همراهشان باشید.
بیرون بروید و دستشان را بگیرید و به چشم‌هایشان نگاه کنید. اجازه دهید آن روز، روزِ آنها باشد.
اجازه دهید آن لحظاتِ کوتاه، حضورِ شما، صمیمیت تولید کند.
صمیمیت ترمیم کننده است
تمرین کنید صمیمیت را افزایش دهید زیرا همان صمیمیت های نازک، زخم‌های قبلیِ رابطه را ترمیم می کند و شما و یارتان احساس نزدیکی می کنید.
و همین نزدیکی تنهایی درونی شما را کم می کند.
انسانها به دیده شدن و گوش داده شدن احتیاج دارند.
فقط به نیازهای خودتان اهمیت ندهید!
در برابر عصبانیت همسرتان زود از کوره در نروید شاید او گرفتن همین نیازها را از شما درخواست می کند.
بیایید تمرین کنید صمیمیت را افزایش دهید و هر چند روز یکبار، غرور و منیت درونی‌مان را کنار بگذاریم و فکر کنیم دنیا چگونه خواهد بود اگر از دریچه ی یارمان به آن نگاه کنیم.
آنگاه وصل می شویم به درونِ حساس و شکننده ی یک آدم و او را با تمام احساساتش حس خواهیم کرد.
و این تجربه ی بی نظیر اسمش “صمیمیتِ اصیل” است.
بدانیم که صمیمیت یک اتفاقِ همیشگی و پایدار نیست.
بلکه لحظاتی کوتاه و بسیار ناپایدار است که در طول زمان با یک فرد باید مدام ایجاد شود و برای تولیدش بهتر است، آگاهانه، “حضور داشتن” را تمرین کنیم.
صمیمت و تلاش برای آن ، چیزی نیست که فقط نصیب دیگری شود بلکه خودتان هم از آن لذت می برید.
پس از یک احساس خوب دو طرفه دریغ نکنید.
مگر ! سر و گوشتان جنبیده باشد، آنوقت دیگر یک طرفه است، به همسرتان می دهید اما خودتان لذتی نمی برید.
موانع صمیمیت را با تلاش همسرتان یا متخصص زوج درمانگر از سر راه بردارید. تا بتوانید صمیمیت را با تمام وجود انتقال دهید و دریافت کنید.
