مهارتهای کلامی همسران
هیچ کس جای شما حرف نخواهد زد! این جمله سرآغازی است برای شروع بحث مهارتهای کلامی بین همسران ؛
هیچ کدام ما ارتباط را بلد نیستیم باید بیاموزیم، خیلی وقتها براساس عادتهایی که داریم حرف می زنیم و این لزوماً درست نیست.
بنابراین یا حرف نمی زنیم و کلی حرف درونمان هست!
یا حرف می زنیم، اما به شکل بد بیان می کنیم؛ پرخاش، کلی گویی، تکرار و توهین
و این اشتباه است.
از کلی گویی پرهیز کنید!
تو آدم بی مسئولیتی هستی!
وقتی یک مشاور روانشناس باتجربه یا زوج درمانگر این جمله را تجزیه و تحلیل می کند می فهمد این جمله مثلاً به یک واقعه در روز میانی هفته گذشته ختم می شود!
یعنی موضوع کاملا جزئی است.
و شکایت از یک حادثه دارد.
اما چرا این قدر کلی!؟
این جمله ی کلی این احساس را به من می دهد که من هر چه کردم دیده نشده! و من کلا آدم بی مسئولیتی هستم.
وقتی یک روانشناس با تجربه می پرسد یعنی این آدم کلا و در همه جا یک فرد بی مسئولیت هست؟
مراجع پاسخ می دهد که: نه …نه همه جا…. بعضی جاها هم هوامو داره… شاید خیلی جاها
اما در این مورد نمی دانم چرا اینگونه رفتار می کند.
متخصص زوج درمانگر می خواهد جزئی حرف بزنید و به همان رفتاری که می بینید بپردازید.
وقتی کلی گویی می کنید، کل شخصیت را زیر سوال می برید.
این منصفانه نیست.
این جاست که می گویند چرا اخلاق فلانی بد است.
همین ها اخلاق بد را شامل می شود. و شما از مهارتهای کلامی بین همسران استفاده نکرده اید.
و شما رابطه را از دست می دهید و به روانشناس مراجعه می کنید و می گویید که نمی دانم چرا روابطم بهم می خورد!
اشکال را در خودتان هم جستجو کنید.
توصیه بهترین زوج درمانگر ایران
به عنوان یک متخصص زوج درمانگر می گویم : کسی جای شما حرف نمی زند!
پس نباید جوری حرف بزنید که کسی بگوید منظورش این است که….
این “منظور” را شما باید به نفر مقابلتان بدهید.
با شفاف حرف زدن!
لطفاً نشان دهید که خودتان را دوست دارید، برای خودتان احترام قائلید و با توجه به جزئیات ، به نفر مقابلتان هم احترام می گذارید.
شما وقتی یک مشکل را از توصیف کلی تفکیک می کنید به همسرتان نشان می دهید که شخصیت او متفاوت از آن رفتاری است که نشان می دهد.
و بیشتر همسرتان را متوجه رفتارش می کنید. همان رفتاری که ایراد دارد. یا طرز بیانش اشتباه است.
حتی با این رفتار ، به همسرتان این نکته می گویید که من حواسم به جزئیات هست!
