اولین قدم را من بر می دارم

اولین قدم را من بر می دارم ارتباط با دنیای واقعی کار راحتی نیست، چون رنج هم دارد با این حال من شروع می کنم؛ اولین قدم را من بر می دارم . وقتی در ذهنمان روابط با دیگران را تغییر دهیم اولین قدم برای ارتباط با آنها در دنیای واقعی را برداشته ایم. همیشه سوال این هست که آیا نمی شود از آنهایی که آزارم می دهند فاصله بگیرم؟ اما

توصیه هایی برای پیشرفت در زندگی شخصی

توصیه هایی برای پیشرفت در زندگی شخصی توصیه هایی برای پیشرفت در زندگی شخصی را حتما مطالعه کنید و چند دقیقه ای وقت بگذارید. زیرا گاهی همه ما نیاز داریم کمی وقت روی خودمان بگذاریم، وقت برای ارزشیابی از خودمان، وقت برای خودکاوی تا بهتر بفهمیم کجای زندگی مان قرار داریم، چطور حرکت می کنیم؟ آیا پیشرفتی داریم؟ یا درجا می زنیم؟ گاهی لازم است خودمان را چکاپ کنیم تا ببینیم

درمان غیر دارویی اضطراب و افسردگی

درمان غیر دارویی اضطراب و افسردگی درمان غیر دارویی اضطراب و افسردگی مبتنی بر جلسات مشاوره یا رواندرمانی است که معمولا درمان بر اساس تلفیقی از روشهای رفتاری-هیجانی و شناختی است. اگر می خواهید دارو مصرف نکنید و اگر نشانه های بالینی آنقدر آزاردهنده نیست که آرام و قرار را از شما نگرفته، راهی نیست جز انجام اصول درمانهای مبتی بر شناخت درمانی تغییرات رفتاری سبک زندگی و تغییرات هیجانی اگر

Instagram
Call Now Buttonکلینیک مشاوره میرموسوی