خودت را ببخش

خودت را ببخش پس از این همه زخمهایی که به راحتی به خود می زنیم وقت آن است که به پیام خودت را ببخش توجه کنیم. زیرا خیلی وقتها متوجه نمی شویم که با خودمان چه می کنیم یا حتی با خود چه می گوییم! و اینکه گفته ها و نجواهای درونی ما آیا به ما آسیب می زند؟ یا کمکی می کند؟ در حالی که به راحتی بعد از هر

کاربرد آزمونهای مشاوره ازدواج

کاربرد آزمونهای مشاوره ازدواج مشاوره ازدواج و اجرای آزمونهای شخصیت کمک مهمی به تشخیص همسانی زوجها می کند. کاربرد آزمونهای مشاوره ازدواج و شخصیت شناسی در بررسی همسانی زوجها نقش مهمی دارد به گونه که با مثال می خواهیم کاربرد آزمونهای ازدواج و شخصیت شناسی را در این مطلب نشان دهیم. اما این همه کار نیست. بلکه زمانی که زوجها ارتباط مستمری دارند در مورد همدیگر اطلاعاتی به دست می آورند

مهارتهای مذاکره همسران

مهارتهای مذاکره همسران یکی از دلایلی که موجب می شود بحث و مشاجره به سرانجامی نرسد نداشتن مهارتهای مذاکره همسران است. غالباً در روابط همسران به خصوص در جلسات مشاوره زوج درمانی دیده شده که یکی یا هر دوی همسران به شدت هیجانی می شوند و با لحن و صدای بلند و ادای کلمات نامناسب با یکدیگر ارتباط می گیرند. قبلا در همین سایت مرکز مشاوره و دیگر سایت مرکز مشاوره

همسران به یکدیگر کمک کنند

همسران به یکدیگر کمک کنند برای فهم بهتر نیازها و مشکلات زوجها، توصیه می شود همسران به یکدیگر کمک کنند. این سوال چه نکته مهمی در خود دارد که همسران به همدیگر می گویند: خب بپرس… حرف بزن…. یه بار از من بخواه…. به راستی که یکی از ابتدایی ترین مسائل زوجها این است که به جای درخواست و بیان احساسها، ذهن خوانی می کنند. اگر بگویم، او فلان برخورد را

روانشناسی عشق

روانشناسی عشق فروید در بحث روانشناسی عشق معتقد بود که ما هرگز در برابر سختیها و ناملایمات زندگی، آنقدر بی دفاع نیستیم که در زمان عاشق بودن هستیم. عشق ، پر از فریب است ؛ فریب دادن دیگری، فریب دادن خودمان و فریب خوردن بوسیله فردی دیگر؛ در بسیاری از موارد، عشق، خطاهای شناختی خاصی در فرد عاشق ایجاد می کند که او را از دیدن حقایق، باز می دارند. روانشناسان،

شرکت در جلسات زوج درمانی

شرکت در جلسات زوج درمانی این سوال خیلی از همسران درباره شرکت در جلسات زوج درمانی است که آیا به صورت جدا در جلسات شرکت کنیم یا با هم باشیم؟ خب بگذاریم دوباره تعریف زوج درمانی را مورد بررسی قرار دهیم. گقتیم زوج درمانگر در جلسات زوج درمانی به دنبال تغییر دادن روابط همسران است. تغییر دادن الگوهای غلط نگرشی، رفتاری و فکری و هیجانی غالب بر روابط میلن همسران و

لجبازی همسران

لجبازی همسران چه عواملی باعث می شود لجبازی همسران موجب نارضایتی و مشاجره بین آنها شود؟ بارها شنیده ایم که همسران گفته اند: وقتی مشکلی نداریم همه چیز خوب است امان از زمانی که بین مان اختلافی پیش بیاید! یا در مراکز مشاوره یک مرتبه مواجه می شویم با زوجی که مدتی است مراجعه نکردند و یک باره با مشاجره ای شدید خود را به زوج درمانگر می رسانند. و روابط

مهارتهای ارتباطی را یاد بگیریم

مهارتهای ارتباطی را یاد بگیریم طرز صحبت کردن و انتقال مشکل به همسر بسیار مهم است آنقدر که می بایست واقعا تلاش کنیم تا مهارتهای ارتباطی را یاد بگیریم مهارتهایی که در زمان بروز مشکل ، در انتقال ناراحتی می تواند کارساز باشد. با وجود اینکه برخی همسران می دانند که مشکل موجود ، بارها در گذشته هم وجود داشته اما طرز بیان بهتر است متمرکز زمان حال باشد. یعنی گفتن

برون گرا یا درون گرا

برون گرا یا درون گرا شما از کدام تیپ شخصیتی برخوردار هستید؟ برون گرا یا درون گرا ؛ این موضوعی است که هر وقت صحبت از شخصیت شناسی می شود یا مشاوره ازدواچ و آژمونهای قبل ازدواج ذهن برخی را به خود مشغول می کند. اما مساله ای که خیلی شایع است چیست؟ در بحث تیپ شناسی خیلی راحت شاهد هستیم افراد در مورد خودشان یا دیگران برچسب می زنند و

مشاجره همسران

مشاجره همسران زمانی که زوجها پـا به جلسه زوج درمانی می گذارند و در مورد مشکلات می خواهند صحبت کنند نشان می دهد هر دوی آنها در رنج هستند. مشاجره همسران موضوع مهمی است که همواره زوجها باید تلاش کنند تا دلایل ایجاد آن را البته به راستی کشف کنند. و از این کشف، برای بهبود دو طرفه مشکلات استفاده کنند. همواره به مراجعان در مرکز مشاوره گفته ایم که هنر

راههای افزایش هوش هیجانی

راههای افزایش هوش هیجانی قبلا در مورد هوش هیجانی در سایت مرکز مشاوره امین میرموسوی مطالبی نوشتیم و در این مطلب می خواهیم در مورد راههای افزایش هوش هیجانی نکات و تمرین هایی یادبگیریم. به سرعت در مورد احساسات خود قضاوت نکنید و یا آن را تغییر ندهید. سعی نکنید احساسات خود را پیش از اینکه به آنها فکر کنید، آنها را از بین ببرید یا سرکوب کنید! برخی خیلی ساده

راهنمایی فوری درباره خیانت

راهنمایی فوری درباره خیانت در مطالب قبلی در مورد بحران خیانت صحبت کردیم و در این مطلب می خواهیم به راهنمایی فوری درباره خیانت بپردازیم. سوالهایی که ذهن همسران را به خود مشغول می کند و در جلسات زوج درمانی از مشاور خانواده می پرسند. بعد از خیانت، آشفتگی هیجانی آنقدر می تواند شدید باشد که همسر خیانت دیده نداند دقیقاً چه کاری بهتر است انجام دهد. آیا منزل را ترک

Instagram
کلینیک مشاوره میرموسوی