غلبه بر اهمال کاری

غلبه بر اهمال کاری برای کسانی که کار امروز را مرتب به روزهای بعد می اندازند و از این موضوع در رنج هستند توصیه می کنم از راهنمایی های غلبه بر اهمال کاری که در ادامه مطلب توضیح می دهیم استفاده کنند. اهمال کاری چیست؟ اهمال کاری یعنی تعلل ورزیدن و به تعویق انداختن کارها البته باید به نکته ظریف دیگری هم توجه کرد  افراد اهمال کار ممکن است درگیر اضطراب

درمان مشکلات یادگیری با بازی

درمان مشکلات یادگیری با بازی همزمان با آغاز سال تحصیلی مشکلات یادگیری کودکان هم کم کم آشکار می شود یکی از روش های درمان مشکلات یادگیری با بازی ، اسباب بازی آموزشی قایم موشک است. بازی فکری قایم موشک یک بازی جذاب و دوست داشتنی هست هم کودک را سرگرم می کند و هم در درمان اختلالات یادگیری موثر است. یکی از اختلالات یادگیری مشکل نقص توجه و عملکرد ضعیف حافظه

افسانه های عشق و ازدواج

افسانه های عشق و ازدواج این طور که در بین مراجعان مرکز مشاوره می بینیم گویا بیشتر عشق های درست و حسابی ، مراجعان با افسانه های عشق و ازدواج قرار است زندگی خود را پیش ببرند. باورهای اشتباه یا از روی احساسات که می تواند به آینده زندگی همسران شدیداً لطمه بزند. و حتی باعث ناامیدی فردی شود زیرا پس از مدتی از زندگی مشترک متوجه می شوند زندگی متاهلی

انتظار زیاد از خود

انتظار زیاد از خود مرز انتظارهای سالم و ناسالم از خود کجاست!؟ آیا تا به حال به این موضوع فکر کردید؟ آیا فکر کردید ممکن است شما هم انتظار زیاد از خود داشته باشید؟ آسیبی که از انتظارهای ناسالم تجربه می کنیم ممکن است به دلیل توقعاتی باشد که خانواده و والدین از ما داشته اند. اگر پیشرفتی می کردیم می گفتند آفرین اگر توانستی این کار را انجام دهی، حتما

آگاهی از ویژگیهای شخصیتی

آگاهی از ویژگیهای شخصیتی برای کسانی که قصد ازدواج دارند توصیه می کنم حتما در مورد آگاهی از ویژگیهای شخصیتی کوتاهی نکنند. این آگاهی هم باید در مورد ویژگیهای شخصیتی خودشان باشد و هم نفر مقابلشان آگاهی از سلایق متفاوت و مشابه، تفاوتها و شباهت های رفتاری، تفاوت و شباهت در عادتها و ویژگیهای خلقی و شخصیتی همه این ها ضروری است. در واقع اول از همه خودشناسی و شناخت خوب

دلبستگی و وابستگی

دلبستگی و وابستگی دلبستگی و وابستگی، احساسات درونی در وجود انسان ها هستند که گاهی افراد، در روابط احساسی و عاطفی خود، مرز این دو را با یکدیگر اشتباه می گیرند. این در حالی است که این دو احساس با یکدیگر، تفاوت هایی دارند که افراد برای کاهش هرچه بیشتر این دو آسیب باید در این خصوص شناخت کافی و اطلاعات لازم را کسب کنند. دلبستگی همراه با آرامش است و

گفتگو را خوب پیش ببرید

گفتگو را خوب پیش ببرید به عنوان زوج درمانگر توصیه می کنم اصول و وقواعد گفتگو را بیاموزید تا بتوانید گفتگو را خوب پیش ببرید. در زمان بحث نه مغلطه کنید و نه همدیگر را متهم کنید به مغلطه کردن. به جای برچسب زدن، در مورد آنچه شما مشاهده کردید و آزار دیده اید صحبت کنید. به جای تلاش برای اثبات درستی برچسبی که می زنید شیوه گفتگوی نفر مقابل را

مهارتهای مذاکره همسران

مهارتهای مذاکره همسران یکی از دلایلی که موجب می شود بحث و مشاجره به سرانجامی نرسد نداشتن مهارتهای مذاکره همسران است. غالباً در روابط همسران به خصوص در جلسات مشاوره زوج درمانی دیده شده که یکی یا هر دوی همسران به شدت هیجانی می شوند و با لحن و صدای بلند و ادای کلمات نامناسب با یکدیگر ارتباط می گیرند. قبلا در همین سایت مرکز مشاوره و دیگر سایت مرکز مشاوره

نیازهای همدیگر را بشناسیم

نیازهای همدیگر را بشناسیم اخلاقیات ما آدمها خیلی راحت باعث می شود نتوانیم نیازهای همدیگر را بشناسیم . بعضی آدمها زود از کوره در می روند؛ اصطلاحاً زودجوش هستند، با یک جرقه از جا می پرند؛ چنان حرص می خورند که انگار چه اتفاق مهمی افتاده است. اما برخی دیگر وقتی نیازهای خودشان را دریافت نمی کنند از کوره در می روند! برخی زوجها ناراحت هستند از اینکه همسرشان به نیازهای

درباره عشق

درباره عشق در این مطلب می خواهیم به طور اجمالی به بررسی عشق بپردازیم و مطالبی درباره عشق از دیدگاه های روانشناسی مطرح کنیم. عشق دوستی شدید است. و به گفته ی ویکی پدیا ، عشق علاقه قلبی شدید است. گویا عاشق ها هم دور معشوق آنقدر می پیچند که همچون گیاه عشقه ، معشوق را بخشکانند. بنابراین عشق به نوعی احساس گفته می شود  که علاقه شدید یا وابستگی به

مشخصات رابطه سالم

مشخصات رابطه سالم تجربه من در جلسات مرکز مشاوره مرتب انگیزه ای ایجاد می کند تا مطلبی بنویسم و تجربه ای انتقال دهم. این بار در مورد مشخصات رابطه سالم در رابطه سالم احساس برتری به طرفین انتقال داده نمی شود در رابطه سالم مچ گیری ، اتفاق نمی افتد. اگر کسی بگوید اینکار را می کنم چون نامزدم یا پارتنرم مرتب خیانت می کند پاسخ این است که به جای

چک کردن گوشی همسر

چک کردن گوشی همسر یکی از سوالهای رایج زوجها در مورد چک کردن گوشی همسر است و در جلسات زوج درمانی می پرسند که آیا مجاز هستند گوشی یکدیگر را چک کنند یا نه؟ و این جمله معروف که دستاویزی شده برای همسران : مگر گوشی وسیله ی شخصی نیست!؟ گیرم که کسی بگوید چرا هست! بعد چه؟ از کجا معلوم با این مجوزی که دریافت می کنم پنهان کاری های

Instagram
کلینیک مشاوره میرموسوی