شخصیت اثرگذار در زندگی ما باید شخصیت اثرگذار در زندگی باشیم! و این آغاز مسئولیت پذیری ماست! زیرا با آدمها در ارتباط هستیم و این آدمها از خانواده شروع می شوند و بعد آدمهای پیرامون ما را در بر می گیرند مثل دوستان. تقریبا اینطور که از نوجوانان مراجعه کننده به مرکز مشاوره دیدم، فهمیدم که کم و بیش از همین سن به بعد، آغاز می شود؛ چه چیزی؟ مهم بودن
منشاء ناراحتی را پیدا کن! اول از همه توصیه می کنم منشاء ناراحتی را پیدا کن! وقتی بدانیم منشاء هیجان های آزاردهنده کجاست، بهتر می توانیم برای روبرو شدن با آنها کاری انجام دهیم. ما می توانیم جلو این احساسات را بگیریم. و این یعنی “توجه آگاهی” توجه آگاهی چیست؟ توجه آگاهی یعنی لحظه به لحظه اطلاع داشتن از هر آنچه که در درون تان می گذرد. بیشتر ما آنقدر در
لطفاً اخلاق بدتان را عوض کنید! من همینم که هستم… من عوض نمیشم… من فکر می کنم باید همه چیز منطقی باشد؛ به عنوان زوج درمانگر توصیه می کنم لطفاً اخلاق بدتان را عوض کنید. با لج بازی چیزی دستگیرتان نمی شود. آنهم در این دور و زمانه ی سخت! اینکه سماجت خود را به شکلی نشان دهید و پافشاری کنید، چه چیزی را عوض می کند؟ چه چیزی را ثابت
شما خوب نمی بینید! باور کنید شما خوب نمی بینید! گاهی باید یک کسی بین شما و همسرتان باشد تا آن چیزی که شما نمی بینید را ببیند! یکی از جنس مشاور در رابطه، خیلی چیزها می تواند اتفاق بیفتد که شما نمی بینید گاهی یه کلمه… یک جمله… یک رفتار… حتی در لحظه آخر جلسه اگر به خودتان واگذار شود ، آن را نمی بینید. باور کنید این تجربه ی
معرفی یک روانشناس خوب برخی حاضرند مسئولیت معرفی یک روانشناس خوب را برای دوستان و آشنایان خود بر عهده بگیرند! این روزها پیدا کردن یک روان شناس خوب برای مراجعان و کسانی که نیاز به خدمات مشاوره و روانشناسی دارند، دغدغه ی مهمی است. تا جایی که اگر تجربه ی خوبی از روانشناس داشته باشیم همان شخص را به دیگران معرفی می کنیم. یا حتی برای دیگران وقت می گیریم، به
